A escolha da roupa certa depende, basicamente, de onde se está indo e o que se pretende fazer. Na academia, você vai fazer exercícios e suar. Portanto, precisa de roupas leves e que proporcionem mobilidade.
Geralmente, roupas de ginástica são colantes e elásticas, valorizam as curvas mas realçam as imperfeições. O ideal é que cada pessoa identifique os seus pontos fortes e fracos e aprenda a disfarçá-los.
Quem tem pernas…
Curtas: pode vestir shorts curtos, bermudas com detalhes verticais.
Finas: pode optar por calças de moletom, ou tecido molengo (adequado às práticas esportivas) em cores claras ou com detalhes horizontais. Se a calça for colada, prefira as com estampas. Mulheres com pernas finas devem destacar a parte de cima, com tops ou camisetas largas.
Grossas: podem vestir calças escuras que terminem abaixo dos joelhos.
Quem tem busto…
Grande e volumoso: deve vestir, sob camisetas, tops que proporcionam boa sustentação. Antes de comprar os seus, experimente-os e simule alguns movimentos no provador da loja.
Quem está com…
Quilinhos a mais: geralmente, quando a pessoa se matricula na academia está um pouco fora de forma. Os excessos ficam ainda mais salientes se você vestir roupas de cores vivas, como verde-limão, amarelo e laranja. Peças em preto, marrom e azul-escuro são opções melhores. Esqueça calças com elástico na cintura, pois marcam as gordurinhas.
Barriguinha saliente: só pode deixá-la à mostra quem pode. Como está a musculatura da sua? Se não estiver tão bem assim, prefira bodies escuros, calças de cintura alta e blusas ou camisetas folgadinhas que cubram a barriga sem marcar.
Quem é…
Baixinha: deve evitar roupas com listras horizontais, que achatam visualmente, fazem a pessoa parecer ainda mais baixa e gordinha. Prefira com detalhes verticais.
Está completamente fora de cogitação:
- Polainas e laços na testa (tipo Karatê Kid).
- Perfume forte na aula de ginástica ou na sala de musculação.
- Brincos grandes, pulseiras e colares.
- Biquínis ou maiôs cavados na natação.
Tênis
Invista em um bom par de tênis. Atualmente, as fabricantes desenvolvem modelos para fins diferentes (caminhada, corrida, impacto). Escolha o seu de acordo com a sua prática esportiva. Tênis deve ser calçados com meias de algodão, que absorvem o suor do pé e impedem o atrito, causador de bolhas.
É moda nas academias
- Macacão
Esse tipo de roupa fica bem em quem já está em forma, pois ele evidencia todas as curvas do corpo, e também as gordurinhas, se a pessoa tiver. Alguns macacões são bem decotados, e às vezes é necessário usar um top por baixo, pra não mostrar tanto o corpo (se bem que algumas pessoas querem isso mesmo) e dar mais sustentação, principalmente se você for correr.
- Tapa bumbum
Solução pras calças bem coladinhas que marcam demais, quem não gosta de malhar com a marca da calcinha aparecendo, ou quer esconder a celulite (ninguém merece aquelas calças fininhas ou de cores que transparecem os furinhos) é só amarrar na cintura que ele esconde tudo. E ainda tem os efeitos dependendo da cor, se você quer diminuir o quadril ou bumbum, use um escuro, se quiser fazer parecer maior, use uma cor clara ou estampada. Também já vi sendo chamado de tapa cofrinho (hahaha).
- Meião por cima da calça
Sinceramente, acho isso super brega esquisito. Virou moda depois que várias famosas começaram a aparecer assim.
E vocês, que tipo de roupa preferem?
bediniz
acho PODRE essa moda de meião por cima da calça, kkkkkkk! pra mim, calças corsário / leggings e regata folgadinha é o melhor. comprei um desse “tapa-bumbum”, é óótimo porque a gente fica mais à vontade pra fazer alguns exercícios! Gostei, e o meu tem até um bolsinho onde coloco o celular pra ficar ouvindo música.
Tapa bumbum é desnecessário, quem não quer mostrar não fica, apenas, de top e leggings na academia. Já o meião, é feio mesmo, mas necessário para quem usa mais de um peso p/ tornozelo, como ele é utilizado por tds na academia e nem sempre é limpo como deveria, estica-se o meião para n ter contato com a pele, mas isso não significa que vc tenha q andar exibindo o meião na rua, kkkkk…
Vou defender o tapa bumbum.. hauihauiah
Pra mim é super necessário, eu não uso só top não, uso camiseta, regata, mas é super difícil encontrar alguma que seja compridinha e tape a bunda, pelo menos pra mim que sou alta, o comprimento da camiseta nunca cobre o bumbum, então tenho que usar ele sempre…
Erika, mas se o peso vai no tornozelo, pq a meia até o joelho? tem algum aparelho que encoste na canela toda? oO
Realmente, esses meiões são muito estranhos e ainda não entendi qual a utilidade.. Já o tapa bumbum, nunca senti necessidade, mas deve ser bom pra substituir as benditas toalhinhas que muitas meninas usam.
Oi meninas,acho que depende muito da roupa em que se usa a polainas (os meioes) que ver um jeito bonito olhem esta foto aqui :
http://www.google.com/imgres?um=1&hl=pt-BR&biw=1680&bih=882&tbm=isch&tbnid=VGOZxxli7sc7AM:&imgrefurl=http://www.zun.com.br/polainas-de-trico-como-usar/&docid=m2mMlzvfCxQmNM&imgurl=http://www.zun.com.br/fotos/2011/10/Polaina-com-tenis.jpg&w=300&h=300&ei=2YnqTv6kO8vUgAeP2LzdCA&zoom=1&iact=rc&dur=476&sig=109325030243149476318&page=1&tbnh=156&tbnw=153&start=0&ndsp=30&ved=1t:429,r:1,s:0&tx=80&ty=45 eu usaria assim…
Que polêmica essa questão dos meiões! Pessoal muitas coisas no fitness é feito para trazer conforto na hora da prática esportiva! O meião tem várias funções, como proteger a canela quando for levantar peso, para não sujar a pela de graxa, e sabendo usar serve também para compor um look legal. Já o tapa-bumbum é ótimo! Porque te dá mais conforto na hora de fazer exercícios em que vc tem que ficar em posições desagradáveis (que por sinal os homens adoram ficar olhando :O , então por questão de resgardar o corpo, ele é sim muito útil! E obrigada por exemplificar os macacões com fotos de macacões da marca Di Paula Moda Fitness, eles são criações minhas! Merci beaucoup!!!
Cada peça tem sua função!tanto o tapa bum bum, quanto os meiões são bem úteis! o tapa bum bum nao utilizo, mas os meiões adoro. As caneleiras de peso sempre estão sujas, ai nao entra em contato com a pele…ajuda em alguns exercícios para não me machucar(ex.:glúteo na polia, ou abdução na polia!)
Feio é querer fazer das meias normais, polainas!